引体向上能做10个和20个的身体有多大差距

在日常生活中,即使很少锻炼的男孩也能做10次不太标准的俯卧撑。只要稍加练习,一次做20个标准俯卧撑还是相对容易的。如果这是一个引体向上,情况会完全不同。

首先,能拉起20个人的人前臂力量和耐力都很好,一般能保持水平杆2分钟以上。对于那些不能拉起10个人的人来说,吊一会儿可能会引起他们手上的疼痛。

第二,那些能拉起20个人的人有很强的攀爬能力和较大的相对力量,能灵活控制自己的身体。

第三,任何能活到20岁的人都会经历茧形成、茧起泡和新茧结茧的过程。他们通常不是多愁善感的人。

第四,一个能把自己拉到20岁的人看起来会非常和谐,倒三角形是标准的,结实但不夸张。能做20个引体向上的人感觉更协调的原因是引体向上的次数与他们自己的体重有关。它太重了,拉不起来。太轻了,拉不起来。

最后,引体向上属于无氧运动,需要长期和持续的训练才能达到20。能做到20岁的人通常是那些坚持保持健康超过一年的人。也许你可以做很多俯卧撑,但是不要和俯卧撑比较,你能做多少标准的俯卧撑?