在立秋后,这4件事父母要做好,能提高孩子免疫力,让孩子少生病

  2019 怪蜀黍说育儿

  现在已经立秋了,所以天气还是凉快了很多,人们再也不用天天躲在空调屋里了,但是家里面有孩子的家庭其实是比较担忧的,因为孩子们的身体抵抗力不强。现在白天和晚上开始有了温差,所以孩子们不留心就会生病,除了天气的因素,还有很多因素会导致孩子生病。

  前不久同事家的孩子,因为平时总是吃雪糕和零食,结果有一天开始肚子痛,并且还腹泻,这可把同事给吓坏了,立马带孩子去了医院,大夫说孩子这是免疫力差,肠胃罢工了。医生建议,在立秋后,这4件事父母要做好,能提高孩子免疫力,让孩子少生病,来看看吧。

  

  1、首先就是让孩子多喝水。孩子们其实比我们大人需要的水分更多,所以孩子们每天喝的水也应该比我们多的,但是现实生活中孩子们都不喜欢喝水,大多时候都是感到渴了才会去喝。这样的习惯对孩子身体是很不好的,因为嘴里面感到渴了,此时的身体已经缺水,在缺水的这段时间里面,身体里会产生很多的毒素,不利于身体的免疫力。所以每天坚持多喝水的话,能够提高孩子们的身体抵抗能力,让孩子少生病。

  2、再就是立秋之后不要开空调了,衣服也要增减适度。现在白天的气温没有夏天那么炎热了,只要开着窗户,室内其实还是很凉爽的,中午的时候,可能会感觉有些热。但是家里面有孩子的还是不建议开空调了,可以开电扇,或者是给孩子少穿一些衣服,等晚上凉快了,再给孩子多穿一些就行了。另外给孩子的衣服一定要透气,这样也会有助于孩子身体的散热,不容易生病。

  

  3、然后就是多带孩子在户外运动。经过了一个夏天,孩子们几乎都是在空调屋里面度过的,所以身体极其缺乏运动,自然免疫能力也会有所下降。现在天气也凉快了,孩子们就可以多出门运动或者是参加一些活动,像什么爬山、骑自行车之类的,都是很适合孩子们的。每天坚持的话,可以增强体质,有助于身体的生长,父母们也要鼓励孩子多运动才行。

  

  4、最后就是不要让孩子吃太多凉食。夏天的时候孩子们都喜欢吃雪糕之类的凉食,这种食物其实对身体的刺激还是蛮大的,现在天气也没有那么热了,所以孩子们也最好不要再吃这种凉的食物了。不然的话就会容易闹肚子,严重的就是肠胃出问题。

  现在已经立秋了,所以天气还是凉快了很多,人们再也不用天天躲在空调屋里了,但是家里面有孩子的家庭其实是比较担忧的,因为孩子们的身体抵抗力不强。现在白天和晚上开始有了温差,所以孩子们不留心就会生病,除了天气的因素,还有很多因素会导致孩子生病。

  前不久同事家的孩子,因为平时总是吃雪糕和零食,结果有一天开始肚子痛,并且还腹泻,这可把同事给吓坏了,立马带孩子去了医院,大夫说孩子这是免疫力差,肠胃罢工了。医生建议,在立秋后,这4件事父母要做好,能提高孩子免疫力,让孩子少生病,来看看吧。

  

  1、首先就是让孩子多喝水。孩子们其实比我们大人需要的水分更多,所以孩子们每天喝的水也应该比我们多的,但是现实生活中孩子们都不喜欢喝水,大多时候都是感到渴了才会去喝。这样的习惯对孩子身体是很不好的,因为嘴里面感到渴了,此时的身体已经缺水,在缺水的这段时间里面,身体里会产生很多的毒素,不利于身体的免疫力。所以每天坚持多喝水的话,能够提高孩子们的身体抵抗能力,让孩子少生病。

  2、再就是立秋之后不要开空调了,衣服也要增减适度。现在白天的气温没有夏天那么炎热了,只要开着窗户,室内其实还是很凉爽的,中午的时候,可能会感觉有些热。但是家里面有孩子的还是不建议开空调了,可以开电扇,或者是给孩子少穿一些衣服,等晚上凉快了,再给孩子多穿一些就行了。另外给孩子的衣服一定要透气,这样也会有助于孩子身体的散热,不容易生病。

  

  3、然后就是多带孩子在户外运动。经过了一个夏天,孩子们几乎都是在空调屋里面度过的,所以身体极其缺乏运动,自然免疫能力也会有所下降。现在天气也凉快了,孩子们就可以多出门运动或者是参加一些活动,像什么爬山、骑自行车之类的,都是很适合孩子们的。每天坚持的话,可以增强体质,有助于身体的生长,父母们也要鼓励孩子多运动才行。

  

  4、最后就是不要让孩子吃太多凉食。夏天的时候孩子们都喜欢吃雪糕之类的凉食,这种食物其实对身体的刺激还是蛮大的,现在天气也没有那么热了,所以孩子们也最好不要再吃这种凉的食物了。不然的话就会容易闹肚子,严重的就是肠胃出问题。